Un espacio para revisar de a dos lo que traés de tu familia y lo que hoy te pesa.
Terapia individual, con enfoque sistémico vincular y abordaje en constelaciones familiares. Un espacio de escucha para acompañarte en crisis vitales, preguntas de sentido y en la relación con el otro y tu propio valor.
Soy Claudia Amuchastegui, licenciada en Psicología (MP 488) y profesora de Enseñanza Primaria. Esa doble formación marca mi manera de trabajar: escucha activa y, a la vez, me importa que lo que conversamos se pueda entender, nombrar y llevar a la vida cotidiana.
Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio, de pérdida de rumbo o de preguntas que ya no se pueden postergar. Entiendo la terapia como un espacio de encuentro: no vengo a darte respuestas hechas, sino a construir con vos una mirada más amplia sobre lo que te pasa.
Nadie existe de manera aislada. Somos parte de una familia, de una pareja, de amistades, de un trabajo y de una historia. El enfoque sistémico vincular parte de esa idea: lo que sentís se entrama con el lugar que ocupás en tus vínculos, los roles que fuiste asumiendo y las reglas —muchas veces no dichas— que organizan tu familia.
Quien siempre fue “la fuerte” o “el que resuelve” puede llegar al agotamiento sin entender por qué. En terapia miramos cómo se construyó ese lugar, qué función cumplió y si hoy sigue siendo necesario sostenerlo de la misma manera.
Dentro de este enfoque integro herramientas de las constelaciones familiares. A veces aparecen lealtades invisibles: historias que se repiten entre generaciones, duelos que quedaron pendientes, lugares que alguien ocupa “en nombre de” otra persona.
Ver esa trama no cambia la historia, pero puede cambiar la manera en que te parás frente a ella.
No. No hace falta tener un diagnóstico, una crisis visible ni saber exactamente qué te pasa. Muchas personas llegan con una sensación difusa: algo no encaja, algo se repite, algo pesa más de lo que debería.
Quizás te reconozcas en alguna de estas situaciones:
Consultar es una forma de cuidarte, no la confirmación de que algo está mal en vos.
Hay momentos en que la vida cambia de etapa: una separación, un duelo, un cambio laboral, los hijos que se van, el cuerpo que se transforma con los años. Lo que antes organizaba el día a día deja de funcionar y todavía no hay algo nuevo en su lugar. Esa transición desorienta y, al mismo tiempo, abre la posibilidad de revisar desde dónde querés seguir.
A veces no pasa nada “grave” y, sin embargo, aparece un vacío: la sensación de estar cumpliendo sin saber para qué. Hablamos de crisis de sentido cuando las metas, los valores o los roles que nos orientaban pierden fuerza. Poner esa pregunta en palabras es el comienzo para buscar respuestas propias, no prestadas.
La valía personal es la percepción de que sos valioso o valiosa por lo que sos, no solo por lo que hacés, das o lográs. Cuando esa percepción está dañada aparecen la autoexigencia, la dificultad para poner límites o la sensación de no merecer. En terapia revisamos de dónde vienen esas creencias —muchas se aprendieron en la familia— y cómo construir una relación más amable con vos.
Son preguntas de identidad que suelen aparecer en los cambios de etapa, aunque pueden surgir en cualquier momento. No tienen una respuesta única ni definitiva. La terapia ofrece un espacio para explorarlas sin apuro, conectando tu historia, tus vínculos y lo que hoy deseás.
Hoy muchos padres crían con miedo. Con los chicos pequeños, miedo a poner límites, a decidir sobre la comida, el juego, el cuidado, los riesgos de todos los días: padres de algodón que envuelven a hijos que suponen de cristal. Cuando esos hijos llegan a la adolescencia, cuesta sostener la firmeza, bancar el enojo y el desafío propios de la edad; a veces el adulto termina rivalizando con el adolescente en lugar de oficiar de tutor.
Mi trabajo es sostener a los adultos en su rol de adultos. Cuando hay alguien que sostiene, el hijo encuentra una estructura contra la cual empujar, y ese empuje —discutir, probar, desafiar el límite— deja de ser una amenaza para volverse parte de su crecimiento. Los chicos pueden ser chicos cuando los grandes pueden ser tutores.
Las sesiones son individuales, de aproximadamente 45 minutos, con una frecuencia que acordamos según tu momento (habitualmente semanal).
En mi consultorio de Barrio Los Eucaliptos, Juana Koslay, San Luis. Un espacio tranquilo, pensado para que puedas hablar con comodidad. Atención con turno previo.
Por videollamada, desde donde estés. Solo necesitás un lugar donde sentirte en privacidad y una conexión estable. El encuadre y el cuidado del espacio son los mismos que en la modalidad presencial.
Todo lo que se conversa en sesión está protegido por el secreto profesional.
No necesitás llegar con todo ordenado ni saber por dónde empezar. Para eso está la conversación.
Un mensaje breve alcanza. Me contás qué te trae y coordinamos día, horario y modalidad.
En la entrevista inicial me contás qué esperás de este espacio y yo te explico cómo trabajo.
A partir de ahí definimos si tiene sentido comenzar un proceso y con qué frecuencia.
Dar el primer paso a veces es lo más difícil. No hace falta que tengas claro qué decir: con un mensaje breve alcanza para coordinar una primera entrevista.
